La psicología del deporte se enfoca en el estudio de técnicas dedicadas a maximizar las capacidades mentales de cada atleta, como su concentración, atención, control sobre las emociones y como hacer uso de ellas en momentos estratégicos de cada deporte. En la psicología deportiva, no se tiene que dejar de lado la motivación presente en cada atleta dentro y fuera del campo de juego, su nivel de compromiso y perseverancia. No se tiene que olvidar que cada atleta tiene calidades diferentes a los otros y son aspectos que tienen que ser evaluados para crear un plan de intervención dirigido a maximizar sus capacidades mentales en pro de una mejor gestión de emociones dentro de y fuera del terreno de juego a nivel competitivo o en el deporte de alto rendimiento.
Se tiene que diferenciar al deporte recreativo del deporte competitivo y entender que la Psicología del deporte, solamente es aplicable a nivel competitivo y de alto rendimiento.