Estudi antropomètric

Vols conèixer la teva composició corporal?

Un estudi antropomètric recopila diverses dades sobre el teu cos, incloent-hi les teves mesures i la composició corporal. Aquest tipus d'estudi proporciona una visió general de la teva salut, especialment en relació amb la nutrició.

Mitjançant l'antropometria, és possible aplicar tractaments nutricionals més precisos i eficaços. A partir d'aquest estudi, podem proporcionar-te consells nutricionals totalment personalitzats que t'ajudaran a comprendre millor la teva composició corporal.

Quines dades recull?

Les dades que contempla l'estudi són, per una banda, dades de mesura manual:

• Pes
• Talla
• Índex de Massa Corporal (IMC)
• Perímetres: circumferència del canell, la cintura i els malucs.

Altrament, es realitza un estudi de bioimpedància elèctrica que permet conèixer les següents dades:

• Greix total
• Massa Magra
• Muscle
• Balanç Hídric: aigua corporal total, aigua extracel·lular i aigua intracel·lular
• Índex AEC/ACT
• Mineral Ossi
• Taxa Metabòlica Basal
• Despesa Energètica Total
• Angle de Fase

Tota aquesta informació rep una valoració del professional de la nutrició per ajustar-ho a les necessitats energètiques diàries de l'individu segons el sexe, l'edat i la intensitat de l'activitat diària.

Què és la bioimpedància elèctrica?

La Bioimpedància és un mètode segur, econòmic, precís i no invasiu que ofereix dades sobre la composició corporal d'un individu.

És una tècnica útil per a calcular la quantitat de greix basant-se en les propietats elèctriques dels teixits biològics

.Els muscles, els ossos i els vasos sanguinis són teixits amb un alt percentatge d'aigua, que permet la conducció d'electricitat de manera fàcil. Això no passa amb el teixit adipós, que té una escassa conductivitat elèctrica.

Partint d'aquests principis, la tècnica de la bioimpedància aplica un corrent elèctric de molt baixa intensitat que recorre l'organisme mentre valora la seva resistència. La resistència depèn de l'aigua que hi ha a l'organisme, que manté una proporció constant en la massa muscular (el 73% del muscle és aigua). En canvi, el greix conté una ínfima proporció d'aigua, ja que principalment està format per triglicèrids. El greix és, per tant, un teixit aïllant que no permet la conducció de l'electricitat.

A qui va dirigit?

Persones amb incapacitat de guanyar pes, amb signes i/o símptomes de desnutrició, amb diarrees o indigestions cròniques:

per detectar pèrdues de massa muscular o caquèxia.

Esportistes:

permet l'estudi acurat dels percentatges de massa muscular i greix per optimitzar el rendiment en competició i evitar dèficits nutricionals.

Persones grans:

per conèixer i evitar possibles estats de desnutrició o caquèxia.

Dones en premenopausa i menopausa:

avaluar el percentatge de mineral ossi i evitar la pèrdua de massa muscular característica d'aquesta etapa de la vida.

L'estudi s'aconsella a qualsevol persona que vulgui conèixer amb detall la seva composició corporal o vulgui modificar algun aspecte relacionat amb la seva alimentació o estat físic. És especialment recomanable per a:

Persones que volen baixar de pes:

permet conèixer els diferents tipus de massa corporal i el percentatge de cadascuna d'elles sobre el pes total. Es pot fer una valoració de les reserves de les quals disposa el cos i establir quins paràmetres cal modificar. 

Persones amb incapacitat de guanyar pes, amb signes i/o símptomes de desnutrició, amb diarrees o indigestions cròniques:

per detectar pèrdues de massa muscular o caquèxia.

Contraindicacions

• Les dones poden mostrar resultats poc precisos durant els dies de la menstruació, a causa de canvis en l'equilibri hídric corporal.
• En pacients amb patologia renal la prova perd validesa.
• Les persones amb desfibril·ladors implantats o marcapassos no poden realitzar la prova. Tot i usar un impuls elèctric molt baix, es podria afectar el seu funcionament.
• Algunes pròtesis metàl·liques grans (cintura, maluc, genoll) poden afectar el resultat de la mesura.
• No es recomana la prova durant l'embaràs. Tot i no presentar contraindicacions, no es disposa de suficients estudis que validin el seu ús.

Preparació per l'estudi antropomètric

• Dejuni (sòlids i líquids) de 2-3 hores.
• Abans de realitzar la prova s'aconsella orinar.
• Evitar el cafè i te durant les 12 hores prèvies a la prova.
• No practicar activitat física intensa durant les 12 hores prèvies a la prova.
• Evitar begudes alcohòliques i diürètics les 24 hores prèvies a la prova.
• Evitar les cremes corporals.
• Les dones han de realitzar la prova lluny del període premenstrual o menstrual.
• Els accessoris metàl·lics o joies poden interferir amb la conductivitat elèctrica.

BIACHECK BC3

A la Clínica Bofill disposem del sistema de bioimpedància Biacheck BC3 de Nutriactive. Un dispositiu que, mitjançant equacions multipoblacionals, permet analitzar de manera quasi immediata: els percentatges de greix, massa magra, muscle, aigua total, aigua intracel·lular i extracel·lular, massa cel·lular corporal, mineral ossi, metabolisme basal, despesa energètica diària, pes ideal segons edat i complexió mitjana, pes sec, IMC, complexió segons perímetres, la ràtio cintura/maluc i la ràtio cintura/altura.

A diferència d'altres analitzadors corporals que realitzen mesures parcials o incompletes a partir només de les extremitats inferiors – mesura de tipus bipedestal – o superiors – mesura tipus mà a mà -, el nou dispositiu Biacheck BC3 mesura la longitud total del cos a partir d'elèctrodes que s'enganxen tant a la mà com al peu i permeten una lectura precisa i creïble, oferint un 99% de fiabilitat en els resultats.

El software permet personalitzar els resultats, ja que, a diferència d'altres analitzadors, disposa d'equacions ajustades a diferents segments poblacionals com nens, adults, esportistes o ancians. D'aquesta manera assegurem uns resultats òptims i fidels a cada usuari.

L'estudi es fa mitjançant l'aplicació d'uns elèctrodes de gel autoadhesiu que s'enganxen a la pell. Els adhesius són d'un sol ús personal, evitant qualsevol mena de contagi entre usuaris.